在我們的日常生活中，很多人經(jīng)常制作的自體脂肪填充自體脂肪填充，具有很好的美容果，受歡迎，深受大家的喜愛。做過自體脂肪填充手術(shù)的人也應(yīng)該注意飲食。那么自體脂肪填充之后好吃什么有利于恢復(fù)?

　　自體脂肪填充之后好吃什么有利于恢復(fù)?

　　1.自體脂肪填充后好吃肥豬肉

　　脂肪中含有飽和脂肪酸，適量食用飽和脂肪酸可以幫助身體儲存一定量的脂肪，從而彌補自體脂肪填充后自然死亡的一些脂肪細胞，因此，自體脂肪填充以后可以吃一些肥豬肉，但自體脂肪填充的受試者要吃適量的肥豬肉，否則對自己長胖不太好。如果不喜歡肥豬肉的油膩味道，可以用一些清淡的素菜來炒肥豬肉，比如肥炒紅薯、肥炒蒜心、肥炒苦瓜。

　　2.自體脂肪填充后好吃豆子

　　自體脂肪填充病人需要更多的豆類，因為豆類含有大量蛋白質(zhì)。在自體脂肪填充，吃一些豆類后會有助于提高血管運輸氧氣的能力，使自體脂肪填充后的脂肪細胞更容易存活，進而提高自體脂肪填充后的脂肪另外，豆類中的大豆含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種天然的植物雌激素，是女性雌激素的實用補充。自體脂肪填充后能使女性皮膚光滑、細嫩、細膩、有彈性

　　3.自體脂肪填充后好吃紅豆薏仁水

　　很多人認為他們專注于肉類，但事實上，豆類也富含膠原蛋白。自體脂肪填充，有些人以后會有血腫和水腫。這個時候可以燉一些紅豆薏米湯。紅豆、玉米有增強腎功能、清熱利濕的作用。自體脂肪填充后吃紅豆薏仁水可以幫助自體脂肪填充后的愛美人士消腫。

　　4.自體脂肪填充后好吃冬瓜燉雞湯

　　冬瓜味甘微寒，養(yǎng)胃生津，祛濕瀉熱。用瓜片和雞胸肉煮湯，有健脾益氣、利尿消腫的功。食用自體脂肪填充，冬瓜燉雞湯后，術(shù)后皮下出血引起的血腫和引流不暢引起的水腫可迅速消除。

　　制做方法：

　　1.竹筍去殼、洗凈、切片;

　　2.冬瓜去皮洗凈，切塊;姜切絲，蔥花備用。

　　3.雞腿洗凈切塊，湯鍋加水至雞塊淹沒，再加入其他材料和調(diào)料，大火加熱15分鐘，再小火加熱30分鐘。

　　5.自體脂肪填充后吃維生素E好

　　在自體脂肪填充，服用維生素E有利于維持細胞存活。這是因為維生素E其實是一種對人體健康有益的脂肪，其分子大小與脂肪細胞相似。維生素E可與自體脂肪填充脂肪顆粒融合，維持自體脂肪填充的成活率玉米、雞蛋、植物油等食物都含有豐富的維生素E，正常人食用這些食物不僅可以適當(dāng)補充維生素E，還可以獲得健康元素E。

　　6.自體脂肪填充后吃維生素C有好處

　　自體脂肪填充，之后，愛美人士好服用維生素C，因為維生素C可以防止黑色素細胞被氧化。自體脂肪填充，在那之后，會留下許多小的手術(shù)傷口，而且手術(shù)后在陽光下很容易形成疤痕。因此，愛美的人想要不留疤痕地留在自體脂肪填充，好服用一些維生素C補充劑。其他富含維生素C的水果(如草莓、獼猴桃)和富含維生素C的蔬菜(青椒、大白菜)對自體脂肪填充后的恢復(fù)也有益

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