睡覺(jué)時(shí)如何保護(hù)頭發(fā)?

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發(fā)布:2023-02-06 11:22 大大 59 評(píng)論糾錯(cuò)/刪除

　　問(wèn):我近睡眠不好，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。我注意到早上醒來(lái)的時(shí)候，我的頭發(fā)看起來(lái)粗糙和打結(jié)，現(xiàn)在我開(kāi)始在枕頭上發(fā)現(xiàn)頭發(fā)。我睡覺(jué)時(shí)如何保護(hù)我的頭發(fā)?

　　答:嗯，我沒(méi)有資格解決你的睡眠(或“缺乏”)問(wèn)題，我建議你和你的醫(yī)生談?wù)勀闼f(shuō)的睡眠模式*近發(fā)展中斷的可能原因。

　　不過(guò)，我可以為你睡覺(jué)時(shí)保護(hù)頭發(fā)的過(guò)渡提出一些建議。我聽(tīng)起來(lái)像是在你輾轉(zhuǎn)反側(cè)的時(shí)候，你在枕頭上來(lái)回揉你的頭(和你的頭發(fā))，這顯然是你頭發(fā)被弄亂的原因。你有所謂的“床頭”，盡管聽(tīng)起來(lái)你的頭發(fā)可能比正常情況下更粗糙。

　　當(dāng)我們?cè)谡眍^的織物上輾轉(zhuǎn)反側(cè)、拖拉或摩擦我們的頭和頭發(fā)時(shí)，我們可以用枕頭上的纖維抓住頭發(fā)的角質(zhì)層。這種摩擦導(dǎo)致毛干表面粗糙，并導(dǎo)致你所描述的纏結(jié)和打結(jié)。重要的是，早上當(dāng)你準(zhǔn)備開(kāi)始新的**時(shí)，你要小心去除這些纏結(jié)以避免破損。去纏結(jié)噴霧是一個(gè)好主意，在淋浴或洗頭前去除任何纏結(jié)和阻礙也是一個(gè)好主意。

　　此外，如果你有長(zhǎng)發(fā)，你應(yīng)該考慮編織你的頭發(fā)睡覺(jué)前。通過(guò)限制頭發(fā)在夜間的活動(dòng)范圍，你可以將可能發(fā)生的傷害降到**。也可以通過(guò)使用絲綢或緞子枕套睡覺(jué)，或絲綢或緞子睡帽。睡帽可能看起來(lái)很過(guò)時(shí)，但對(duì)我們的祖母來(lái)說(shuō)卻有一個(gè)目的。

　　絲綢和緞子織物光滑，對(duì)頭發(fā)的摩擦小得多。睡帽還有一個(gè)額外的好處，那就是可以限制較長(zhǎng)的頭發(fā)，這樣它就不會(huì)在夜間移動(dòng)和變得粗糙。絲綢或緞子枕套提供了相似的保護(hù)，但沒(méi)有一些人認(rèn)為的不太平坦的夜間外觀。無(wú)論你選擇哪一種，在頭發(fā)護(hù)理中加入這兩種都有助于減少(如果不是防止的話)床頭的破壞性影響。

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