有哪些食物可以生發(fā)呢?

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發(fā)布:2023-02-06 10:32 大大 121 評(píng)論糾錯(cuò)/刪除

　　有哪些食物可以生發(fā)呢?

　　頭發(fā)已經(jīng)是現(xiàn)在時(shí)下談?wù)摰脑絹碓蕉嗟脑掝}了，很多人都在關(guān)注頭發(fā)的問題;頭發(fā)脫落、頭發(fā)稀疏等等都是現(xiàn)在大家想要知道怎么解決的問題;其實(shí)調(diào)節(jié)的方法有很多，比如食療就是其中之一;那么，在這個(gè)調(diào)節(jié)方法中，有哪些食物可以生發(fā)呢?

　　1、黑豆生發(fā)

　　其做法：300克黑豆，加上1000毫升的水，然后用文火熬煮，一直到水浸泡黑豆飽脹為止。然后再取出黑豆，算上適當(dāng)?shù)柠}，保存。每天服用6克，每天兩次，飯后服用。這種食物對(duì)調(diào)節(jié)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)以及病理脫發(fā)等等都是有果的。

　　2、首烏豬腦湯

　　其做法：300克的何首烏、30個(gè)的核桃仁、一個(gè)豬腦;然后將何首烏水煎，棄渣取汁，用汁來燉豬腦和核桃仁;然后再加入調(diào)味，每天一次，直到新頭發(fā)生長出來。

　　3、枸杞黑芝麻粥

　　其做法：準(zhǔn)備黑芝麻30克、100克粳米、10克枸杞;然后將這三種食料清洗干凈全部放入鍋中熬煮。其功可以補(bǔ)肝益氣，對(duì)頭發(fā)發(fā)白以及脫發(fā)的患者都是很實(shí)用的。

　　4、芝麻海帶糕

　　其做法：用100克的白芝麻、500克的海帶末;然后將白芝麻炒到淡黃色，再研磨成末，加入適當(dāng)?shù)牡矸蹟噭颍蟀押┘尤胫ヂ橹?，制成高點(diǎn)，蒸熟。

　　以上這些就是對(duì)生發(fā)有益的一些食療方法，希望對(duì)大家會(huì)有幫助;其實(shí)調(diào)節(jié)脫發(fā)，大家可以幾種調(diào)節(jié)方法結(jié)合使用，可能果會(huì)更好。不過好是建議大家先到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后對(duì)癥下藥的好。

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