【到底該不該整容？整容決策分析大全】很多人想要通過(guò)整容手術(shù)(整形，美容等等帶有侵入性的干預(yù)方法，下文混用)來(lái)消除自己感知到的外表缺陷(瑕疵，奇怪，不正常，不對(duì)勁，不。。。諸如此類，為了方便行文，以下統(tǒng)一用“缺陷”這個(gè)詞來(lái)描述)。這個(gè)想法是否對(duì)自己有利，這個(gè)行動(dòng)作出之后自己的原計(jì)劃有多大勝算?？梢詮倪@幾個(gè)角度考慮：(先甩個(gè)圖，圖后是詳文)

　　一、整形之前的情況。

　　如果你決定整形之前的情況，屬于，比如你要做鼻部整形(“鼻子”換成任何你想要整形的部位)，那么此前對(duì)自己鼻子評(píng)價(jià)是什么?鼻子對(duì)你的生活造成了什么樣的影響?

　　(1)如果你對(duì)鼻子的評(píng)價(jià)是丑陋的畸形的怪異的，而多數(shù)人沒(méi)有這樣評(píng)價(jià)(無(wú)論你認(rèn)為他們是否說(shuō)了實(shí)話，單單從表現(xiàn)出來(lái)的人數(shù)衡量)?那么你對(duì)自己外表的認(rèn)識(shí)可能存在給你的生活造成不便的偏差。

　　(2)此前是否連續(xù)比如三個(gè)星期，一個(gè)月每天多數(shù)時(shí)間都在考慮整形的問(wèn)題，并因?yàn)檫@種考慮，而降低了學(xué)習(xí)或工作的*率，因?yàn)槟愕淖⒁饬υ谡萆厦妫莸南敕ㄗ屇惴中牧?

　　(3)此前是否出現(xiàn)了這樣的行為，比如通過(guò)包括鏡子在內(nèi)的任何反光表面反復(fù)查看鼻子，看到別人就主要看別人的鼻子，然后跟自己的進(jìn)行比較，或者用各種方式測(cè)量鼻子是否正常，或者上網(wǎng)逛相關(guān)論壇獲取鼻子相關(guān)信息，這些行為耗費(fèi)了你大量的時(shí)間干擾了你的生活，比如因此遲到誤工，無(wú)心打理家務(wù)等等。

　　(4)是否因?yàn)楸亲拥膯?wèn)題，你還回避人群，回避某些特別的場(chǎng)合，因此讓你的生活越來(lái)越受到限制。

　　(5)你是否為整形的問(wèn)題感到了痛苦，比如情緒低落，焦慮，恐懼，擔(dān)心，害怕，絕望，失望，壓力等等。如果出現(xiàn)了上述情況，請(qǐng)慎重考慮整形，因?yàn)橥ㄟ^(guò)整形來(lái)解決問(wèn)題的勝算幾乎為零，要問(wèn)為什么?因?yàn)樯鲜鲞@些情況，正是軀體變形障礙(body dysmorphic disorder，BDD)的篩查提問(wèn)，如果對(duì)上述提問(wèn)的回答“是”越多，越可能是BDD。當(dāng)然，同不同意自己是不是BDD，這真的沒(méi)有關(guān)系，這只是一個(gè)用來(lái)概括某些特定情況的一個(gè)便于交流的術(shù)語(yǔ)而已。即使不用BDD這個(gè)標(biāo)簽，如果上述5個(gè)方面，你中了很多，請(qǐng)千萬(wàn)千萬(wàn)慎重考慮整形的問(wèn)題。

　　二、我自己整形的理由是什么?

　　因?yàn)?1)那個(gè)部位太丑了，太畸形了，太怪異了，不夠，和其他部位不協(xié)調(diào)，不正常，有點(diǎn)異常但嚴(yán)重影響整個(gè)外觀;(2)變得更好看了一點(diǎn)——自己看著自己心里爽——自己爽了做什么事都順利了——我的生活就會(huì)發(fā)生很大的改變;(3)變得更好看了一點(diǎn)——別人不會(huì)那么排斥我了(別人更喜歡我，更受人歡迎)——我的生活就會(huì)發(fā)生很大的改變。這兩種思路，每個(gè)鏈條，越往后，手術(shù)后滿意的可能性越低，再次手術(shù)的可能性越大。

　　三、別人是否認(rèn)為我應(yīng)該整容

　　這些人包括你的父母，朋友，伴侶，同事，還有整形醫(yī)生等等，他們的理由是什么?如果這些多數(shù)人認(rèn)為你外表正常，不存在你說(shuō)的缺陷，或者認(rèn)為你說(shuō)的缺陷在他們看來(lái)不是缺陷，或者他們認(rèn)為缺陷真的太小，沒(méi)有必要整形，或者整形和不整形都無(wú)所謂，不管你認(rèn)不認(rèn)可他們的觀點(diǎn)，不管你認(rèn)為他們是不是說(shuō)實(shí)話是不是安慰你的，只要是多數(shù)人認(rèn)為外表正常，沒(méi)必要整容，強(qiáng)烈建議考慮一下大多數(shù)人的意見(jiàn)。讀到這里，是否有點(diǎn)心生怨氣，臉又不是長(zhǎng)在你身上，當(dāng)然說(shuō)話不嫌腰疼，大多數(shù)人?再大多數(shù)人都不是我自己!我自己受的苦，自己知道。不要著急，請(qǐng)往下看。

　　四、整形之后的期望。

　　如果你對(duì)整形之后的期望是，我更好看了，更有吸引力了，更受歡迎了，人們更愿意跟我交朋友，更容易找到男女朋友，工作上更加順利，人際關(guān)系上更加和諧，和家人的關(guān)系也可能更好。。。如果，上述的這些期望，你認(rèn)可得越多，則越說(shuō)明整形被賦予了更多不切實(shí)際的意義，更大的希望意味著更大的風(fēng)險(xiǎn)。

　　五、別人整了都變好了，我也可以。

　　這個(gè)“別人”你了解多少，你了解到他手術(shù)之前是否為了整形而輾轉(zhuǎn)反思，干擾了生活學(xué)習(xí)工作人際?他是否對(duì)手術(shù)賦予了前面提到的那些生活各個(gè)重要領(lǐng)域的巨大意義?他整形結(jié)束之后他自己是否對(duì)整形滿意，這個(gè)滿意度是多少，滿分是100分，多少分的滿意，不滿意的分?jǐn)?shù)要怎么看待?滿意的態(tài)度能持續(xù)多久?幾天，幾周，半年，一年?是否又新生了新的不滿意，新的需要整形的地方?你對(duì)此究竟了解多少?

　　上述所有問(wèn)題，我都有，但我就是想整容，我天天都在為此糾結(jié)權(quán)衡，怎么辦，我就是想去!來(lái)，給自己一個(gè)約定，比如半年，一年之后再去計(jì)劃你的整形。這個(gè)約定的方法*有意義，不是說(shuō)不要整形，也沒(méi)有說(shuō)非得整形，這個(gè)約定給你增加了一個(gè)真正的選擇，一個(gè)機(jī)會(huì)，就是說(shuō)你真正去實(shí)踐去體驗(yàn)一下——“沒(méi)有手術(shù)”——這個(gè)想法存在的生活，這個(gè)生活體驗(yàn)之后，你才有資格說(shuō)我還是要去嘗試一下另一種生活，整容之后會(huì)怎樣。注意，約定半年或者一年，這個(gè)時(shí)間*好長(zhǎng)一點(diǎn)，整容手術(shù)的機(jī)會(huì)在哪里，這個(gè)機(jī)會(huì)又不會(huì)因?yàn)槟愕耐七t而失去，而且退一步講，整容手術(shù)隨著科技的發(fā)展，技術(shù)日漸成熟，延遲之后去整形，風(fēng)險(xiǎn)不是更小。約定一個(gè)時(shí)間，延遲!整形的機(jī)會(huì)不會(huì)因?yàn)槟愕耐七t而失去，它一直在那里。

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